Minha dieta líquida - 1ª Semana!!

Boa noite!!

Muita gente anda me perguntando como que é minha dieta e como eu estou lidando com ela... Então, não acho nada difícil de segui-la, as vezes tenho vontade de comer outras coisas (é claro), mas é apenas isso, vontade pois fome não tenho de forma alguma... Na verdade até me obrigo a comer nos horários corretos, pois se fosse por mim nem comia....

Minha nutri me passou o seguinte cardápio:

08:00 - Desjejum: 50 ml Leite desnatado batido com frutas e coado + Nova Source (1/2 colher de café)
10:00 - Lanche: 50 ml de iogurte dietético liquido
12:00 - Almoço: 50 ml Sopa de legumes cozida com 1 pedaço de carne magra coada (cozinhar até praticamente derreter e coar) - a partir do 5º dia pode liquidificar(70% de caldo) e coar.
14:00 - Lanche: 50 ml de pudim diet
16:00 - Lanche: 50 ml de Vitamina de frutas rala com leite desnatado e adoçante.
18:00 - Lanche: 50 ml de suco de frutas com adoçante
20:00 - Jantar: 50 ml Sopa de legumes cozida com 1 pedaço de carne magra coada (cozinhar até praticamente derreter e coar) - a partir do 5º dia pode liquidificar(70% de caldo) e coar.
22:00 - Ceia: 50 ml de mingau de leite desnatado + 1/2 colher de café de Nova Source.
Obs.: Ingerir 500 ml de água de côco em pequenos goles diariamente.

Como vocês perceberam a minha porção máxima é de 50 ml, então comprei copinhos desse tamanho para não ter que ficar medindo toda hora.

O leite desnatado tem que ser em pó, senão estraga...

Este é um suplemento vitamínico... Caríssimo, mas vale a pena!!

Minha nutri mandou usar Stévia, tanto em pó como em gotas... Em pó é mais gostosinho...

Muita água de côco!!

O iogurte diet que mais gostei foi o molico...

Vitamina de moranguinho!!

Sopinha c/ carne de frango!!

Pudim diet!!

Estou adorando tudo isso!!

Amanhã tenho consulta com a nutri, ela vai mudar minha dieta e pesar....
Vamos ver como vai ser!!
Beijão!!