domingo, 23 de dezembro de 2012

Explicações!!!!

Pessoal, gostaria de pedir desculpas pela demora, pois estou em um lugar sem internet... Agora que consegui uma conexão mais ou menos no celular...  Como não seu mexer muito bem nesse treco, vou apenas desejar um feliz e santo Natal a todos vocês!!! Assim que voltar pra casa conto todas as novidades...
Beijão!!!

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Minha dieta líquida - 1ª Semana!!

Boa noite!!

Muita gente anda me perguntando como que é minha dieta e como eu estou lidando com ela... Então, não acho nada difícil de segui-la, as vezes tenho vontade de comer outras coisas (é claro), mas é apenas isso, vontade pois fome não tenho de forma alguma... Na verdade até me obrigo a comer nos horários corretos, pois se fosse por mim nem comia....

Minha nutri me passou o seguinte cardápio:

08:00 - Desjejum: 50 ml Leite desnatado batido com frutas e coado + Nova Source (1/2 colher de café)
10:00 - Lanche: 50 ml de iogurte dietético liquido
12:00 - Almoço: 50 ml Sopa de legumes cozida com 1 pedaço de carne magra coada (cozinhar até praticamente derreter e coar) - a partir do 5º dia pode liquidificar(70% de caldo) e coar.
14:00 - Lanche: 50 ml de pudim diet
16:00 - Lanche: 50 ml de Vitamina de frutas rala com leite desnatado e adoçante.
18:00 - Lanche: 50 ml de suco de frutas com adoçante
20:00 - Jantar: 50 ml Sopa de legumes cozida com 1 pedaço de carne magra coada (cozinhar até praticamente derreter e coar) - a partir do 5º dia pode liquidificar(70% de caldo) e coar.
22:00 - Ceia: 50 ml de mingau de leite desnatado + 1/2 colher de café de Nova Source.
Obs.: Ingerir 500 ml de água de côco em pequenos goles diariamente.




Como vocês perceberam a minha porção máxima é de 50 ml, então comprei copinhos desse tamanho para não ter que ficar medindo toda hora.


O leite desnatado tem que ser em pó, senão estraga...
Este é um suplemento vitamínico... Caríssimo, mas vale a pena!!
Minha nutri mandou usar Stévia, tanto em pó como em gotas... Em pó é mais gostosinho...
Muita água de côco!!
O iogurte diet que mais gostei foi o molico...
Vitamina de moranguinho!!
Sopinha c/ carne de frango!!
Pudim diet!!
Estou adorando tudo isso!!

Amanhã tenho consulta com a nutri, ela vai mudar minha dieta e pesar....
Vamos ver como vai ser!!
Beijão!!

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Minha cirurgia!!

Boa tarde!! Nossa!! Cheguei em casa ontem mas estava muito cansada e por isso resolvi atualizar o blog apenas hoje, tudo bem?
Bom, minha cirurgia foi maravilhosa!! Vou contar tudo em detalhes como prometi, ok?
Cheguei no hospital às 10:10 com  a minha mãe e dei entrada na internação. Foi uma enroleira só!! Foram me chamar para o quarto apenas as 11:45... Mas tudo bem né? Cheguei no quarto e o enfermeiro que iria me levar ao centro cirúrgico estava esbaforido, coitado, pois já estava atrasado para me levar... engraçado, não é?? Enrolaram um monte na recepção e dentro do hospital era como se EU estivesse atrasada... mas tudo bem.... Mediram minha pressão, fizeram aquelas perguntinhas básicas, e me mandaram colocar aquela "maravilhosa" camisola...
Quando estava pronta minha mãe mal teve tempo de tirar essa fotinha (reparem na papada... JESUSSSSSSSS) e o enfermeiro já me deu um calmante e me levou para o centro cirúrgico.
Quando cheguei ao CC o anestesista me cumprimentou, se apresentou e me aplicou aquela anestesia na coluna, juro que não senti nada... Lembro deles me falando que iriam colocar uma máscara de oxigênio e apaguei geral!! Fui acordar 3 horas depois na sala de recuperação, sem sentir as minhas pernas!! Foi muito estranho...
Demoraram 4 horas para me levar de volta ao quarto, minha mãe e meu marido quase tiveram um treco, rsrs...
Mas foi tudo bem!! Graças a Deus!!
Fiquei em jejum por mais 24 horas, até que o meu médico liberou água, água de côco e chá claro... Juro que tomei tudo certinho nos horários, para não ficar fraca, mas não tinha vontade de nada!!
Não tive nenhuma daquelas dores horríveis que ouvi falar, nem náuseas nem nada disso...
48 horas depois da operação já estava de alta e super feliz!!! Agora estou na minha casa, tomando os caldinhos (hummmm deliciosos), muito feliz mesmo!!!
Amanhã trago mais novidades!!
Beijão! E muito obrigada pelas mensagens de apoio!!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Oi tum tum bate coração!!!


Bom dia pessoal!! Hoje nem sei muito bem o que escrever, rsrsr...

Ai ai!! Está chegando a hora!! Já é amanhã!!

Nossa meu coração está disparado... Quase saindo pela boca!!

Estou fazendo certinho a dieta pré-operatória, e como eu disse, seguindo todas as orientações da nutri, quanto a horários e quantidade das porções, não é tão dificil de fazer não... Que bom não é?
Hoje vou fazer as últimas recomendações antes da cirurgia...
  • Aplicar 1 ampola subcutânea de VERSA 40mg para prevenção de trombose;
  • Separar todos os meus exames;
  • Arrumar minha mala (pijama, produtos de higiene, livros, documentos, xinelo, roupa para sair do hospital, remédio da tireóide...);
  • Comprar para levar para o hospital (a nutri pediu):  água de côco, iogurte light (molico ou corpus líquido)
  • Jejum para leite e derivados a partir das 22 horas;
  • Tirar fotos (muitas), para poder fazer o antes e depois....
Acho que é só isso... se vocês se lembrarem de mais alguma coisa me avisem!!!
Beijão!!

Ps.: Já é amanhã!!!!



sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Ansiedade + dieta pré-operatória!!

Bom primeiramete, gostaria de agradecer a todos que comentaram meu último post... Você não sabem a alegria que me da quando abro o blog e vejo a mensagem: 'você possui novos comentários'... Adoro d+!!

Mas voltando ao assunto... Eu não aguento mais de tanta ansiedade!! Parece que o tempo não está passando... E tem mais.. Meus medos e temores estão ficando cada vez mais fortes... Penso um monte de besteira... Por exemplo: será que vou conseguir seguir a dieta certinho? E se eu mesma me boicotar (como já fiz em um monte de dietas anteriores)? Aí eu penso, isso não pode acontecer, se não posso até morrer... Nossa... O que eu faço??  Sei que isso se chama ansiedade... E dentro do possível até que estou conseguindo controlar.. Mas as vezes a gente surta né?? rsrs

Ah... hoje comecei a minha dieta pré-operatória, (vocês podem vê-la aqui)... Decidi começar um dia antes para desinchar mais ainda o fígado... Até que não é tão difícil... Estou fazendo tudo certinho e não tive vontade de nada (ainda). Será que dá pra emagrecer um pouquinho até dia 11? Meu peso hoje foi de 111,9kg... Vamos esperar pra ver né?

Beijinhos e até mais.

Ps. Faltam 4 dias!!!

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Calça rasgada entre as pernas!!!

Aff!! Ninguém merece viu!!
Todas as minhas calças, eu repito TODAS sem exceção, rasgam no meio das pernas!!
Ontem, voltando de viagem, logo que entrei no avião, senti algo me raspando na coxa, quando passei a mão não deu outra.. Mais uma calça jeans que tinha ido pro saco!! E o pior de tudo eu nem terminei de pagar ela ainda!! Ainda tem duas prestações (dezembro e janeiro)!! Faz apenas 3 meses que a comprei!! Não é um saco?? E  a calça não é ruim... É um material muito bom, caríssima, diga-se de pasagem, paguei R$ 160,00!! O problema é essa gordura toda!!
E tem outra!! Eu não quero comprar roupas... Afinal de contas vou operar semana que vem!! Mas será que eu aguento o tranco com apenas 1 calça me servindo?? Eu tenho algumas de ginástica, mas jeans só uma (tinha duas né?? fazer o que!). Tenho também uma bermuda na altura do joelho que está super apertada e até dá para quebrar o galho no serviço... Mas é só!! Será possível que vou ter que comprar uma calça nova na véspera da minha cirurgia??? Ninguém merece viu!!


Ps. Faltam 8 dias!!