terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Novidades!!

Bom dia, pessoal!!
Ontem minha nutri mudou minha dieta para a dieta sólida completa, tem até pizza, lasanha e nhoque no cardápio... êba!!! Tá uma delícia!! Ela pediu pra me ver mais uma vez na semana que vem, para ver se deu tudo certo com a mudança de dieta e depois já poderemos nos ver de 15 em 15 dias....
Ontem também comecei o uso de um termogênico antes da academia... Estou testando ele, vamos ver se ajuda não é? Ainda não deu muita diferença pois foi o primeiro dia, mas vamos acompanhar para ver....
Hoje inicia minha 6ª semana pós cirurgia e a balança está sorrindo pra mim... rsrsrs... 97,8kg!!! Foram embora para nunca mais voltar mais 1,9kg nesta semana, somando um total de 14,1kgs off!!!!
Amanha inicio minhas seções de massagem.... Serão 3x por semana, massagem modeladora, drenagem linfática, manta térmica, estimulação russa e ultrasson... Tudo isso para que eu fique com um mínimo de flacidez possível e possa fugir das plásticas reparadoras....
Gente, sei que não estou escrevendo com tanta assiduidade como costumava fazer, mas é que estou realmente muito apurada.... Precisava que o dia tivesse umas 10 horas a mais para poder fazer tudo o que preciso... Prometo que vou tentar postar pelo menos uma vez na semana!!! Espero que me entendam!!
Beijão e até mais!!

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

3 dígitos nunca mais!!!

Bom dia galera!!
Tenho tanta coisa para contar... Mas vamos por partes...
Semana passada eu comecei a academia... Serão 3x por semana, com atividades aeróbicas e tbm musculação para aceleração de perca de peso... A minha personal é um amor.... Fez um treino super puxado que eu tô amando... Amanhã eu falo um pouquinho mais desse treino e também da avaliação que foi feita ok?
Dia 11/01 eu completei 1 mês de cirurgia e comemorei saindo da obesidade mórbida!! Meu IMC já estava na faixa da obesidade grau II!! Mais uma vitória!!!
Ontem minha nutri mudou minha dieta para a semi-sólida.... Tenho que segui-la esta semana e se tudo ocorrer bem com a minha adaptação semana que vem ela já vai me passar a dieta sólida completa!! Tá tudo passando tão rápido!! Ôôô que alegria!!!
E hoje, inicia a minha 5ª semana pós cirurgia, e quando fui me pesar, adivinhem!?!?!?! 99,7 kg!!!! Saí dos três dígitos!! Minha primeira meta foi alcançada!! Nossa nem to acreditando!! Estou muito feliz mesmo!!!!
Vou ver se tiro umas fotinhas para fazer meu primeiro antes e depois e postar aqui, tudo bem?

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

De volta à civilização!!

Oi pessoal!! Como foram de festas?? Comigo foi tudo perfeito, graças a Deus... A única coisa que me fez falta foi postar aqui... Mas fazer o que, né?
Bem, minha dieta agora já é pastosa... Hummmm, uma delícia... Eu não estou com o meu cardápio nas mãos agora, mas no próximo post eu coloco ele, ok?
Em relação à perca de peso... Ando meio preocupada... Na primeira semana perdi 7kg, na segunda semana perdi 0,9kg e nessa semana eu perdi só 0,1 kg!! Isso é normal?? Tipo a perca de peso dar uma desacelerada brusca logo no começo?? Ai, ai... To morrendo de medo de não conseguir emagrecer tudo o que eu preciso....
 E agora??