Quando resolvi fazer a cirurgia, já tinha comigo que, se era para fazer algo tão drástico assim, eu tinha que mudar... E mudar tudo, não só o estômago, mas a cabeça, o modo de encarar as coisas, ter uma alimentação correta, não me boicotar jamais...
Ontem eu li uma publicação no face que me assustou, a menina dizia que não conseguia emagrecer o que queria depois da cirurgia e que ia pedir remédios para o endocrinologista... Remédios para emagrecer!!!! Gente, não sei vocês, mas eu operei para ter qualidade de vida em primeiro lugar!! E todos sabem que esse tipo de remédio é bom apenas enquanto estiver tomando (se não atacar o sistema nervoso, não é) e que depois o peso volta pior ainda... E tem outra, essa menina, nem caminhada está fazendo, disse que come doce mesmo e que não consegue ficar sem... Bem, desse modo, não vai emagrecer mesmo!!!
Não existe milagre para a perca de peso, operaram o nosso estômago e não a nossa cabeça... Temos que ter força de vontade para conseguir o que queremos!!!
No meu caso estou fazendo atividade física todos os dias!!! Olha o meu cronograma:
Segunda, quarta e sexta: 1 hora e 30 minutos de Aeróbicos e Musculação.
Terça e quinta: 1 hora de Muay Thai
 |
| Olha o estado da pessoa após o treino, rsrs... |
Sábado e domingo: 2 horas de dança no Xbox - Kinnect
 |
| Jogo: Dance Central 2, é bem divertido e perde em torno de 500 calorias... |
Essa é a minha semana de atividade física, sem contar que ainda faço 4x por semana de massagem modeladora com drenagem linfática!!
Pessoal, como eu sempre digo, sem esforço não há vitória!! Já que optamos pela cirurgia, vamos fazer de tudo para que o resultado seja melhor do que o esperado!!
Pensando nisso, o que estamos esperando?? Bora malhar!!! rsrs
