Bom dia pessoal!!
Bem dia 11/05 completei 5 meses de cirurgia, peso 77,5 kg, o que me deu um total de 38,5 kg off... Fiquei super feliz né?? Como estou perdendo na faixa de 1,5kg por semana, resolvi esperar mais uma semana para vir postar aqui que tinha alcançado a marca dos 40 kg off...
Mas... Sempre tem que ter um mas, não é?? Comecei a sentir muitas dores na região da clavícula, não estava aguentando fazer quase nada que precisasse de força nas costas... Quando conversei com o meu médico, ele respondeu que isso era fadiga muscular, pelo excesso de atividade física, ou seja, eu não estava dando tempo para o meu músculo descansar... Então, foi com um aperto no coração que, tive que parar com o Muai Thai...
Diminui as atividades que estava fazendo e continuei comendo as mesmas coisas... resultado??? Efeito platô!! Desde o dia 11/05, emagreci apenas 400 gramas!! Tá legal que eu tbm estou naqueles dias, e estou muito inchada mesmo, mas mesmo assim... Pra quem tava emagrecendo 1,5kg por semana emagrecer apenas 400 gramas em 9 dias é muito pouco!!! O que vocês acham?? Alguém tem alguma dica de como sair do efeito platô?? Eu com certeza vou aumentar minha atividade física, mesmo sem poder fazer o Muai Thai... Vou começar a chegar maios cedo na academia para fazer mais aeróbicos alem de aumentar o tempo de dança (xbox) em casa...
Vamos ver como me saio... Logo volto para falar dos resultados.... Rumo aos 40kg off, lá vou eu!!!
