sexta-feira, 26 de abril de 2013

Sem esforço não há vitória!!!

Muitas pessoas tem me perguntado como que eu faço para conseguir resultados melhores do que o esperado.... O que eu posso dizer é que eu dou um duro danado mesmo para conseguir alcançar minhas metas...
Quando resolvi fazer a cirurgia, já tinha comigo que, se era para fazer algo tão drástico assim, eu tinha que mudar... E mudar tudo, não só o estômago, mas a cabeça, o modo de encarar as coisas, ter uma alimentação correta, não me boicotar jamais...
Ontem eu li uma publicação no face que me assustou, a menina dizia que não conseguia emagrecer o que queria depois da cirurgia e que ia pedir remédios para o endocrinologista... Remédios para emagrecer!!!! Gente, não sei vocês, mas eu operei para ter qualidade de vida em primeiro lugar!! E todos sabem que esse tipo de remédio é bom apenas enquanto estiver tomando (se não atacar o sistema nervoso, não é) e que depois o peso volta pior ainda... E tem outra, essa menina, nem caminhada está fazendo, disse que come doce mesmo e que não consegue ficar sem... Bem, desse modo, não vai emagrecer mesmo!!!
Não existe milagre para a perca de peso, operaram o nosso estômago e não a nossa cabeça... Temos que ter força de vontade para conseguir o que queremos!!!
No meu caso estou fazendo atividade física todos os dias!!! Olha o meu cronograma:

 Segunda, quarta e sexta: 1 hora e 30 minutos de Aeróbicos e Musculação.

Terça e quinta: 1 hora de Muay Thai
Olha o estado da pessoa após o treino, rsrs...
Sábado e domingo: 2 horas de dança no Xbox - Kinnect
Jogo: Dance Central 2, é bem divertido e perde em torno de 500 calorias...

Essa é a minha semana de atividade física, sem contar que ainda faço 4x por semana de massagem modeladora com drenagem linfática!!

Pessoal, como eu sempre digo, sem esforço não há vitória!! Já que optamos pela cirurgia, vamos fazer de tudo para que o resultado seja melhor do que o esperado!!

Pensando nisso, o que estamos esperando?? Bora malhar!!! rsrs


quinta-feira, 25 de abril de 2013

Minha evolução...

Bem pessoal, hoje eu completo 135 dias de cirurgia.... Posso dizer que estou muito feliz mesmo!!! Realizada na verdade.... Já eliminei da minha vida 35,5 kg!!! É muita coisa não acham!?!?!
Isso mesmo antes da cirurgia eu pesava 116kg e hoje estou com 80,5kg, falta muito pouco para sair da casa dos 80.... A caminhada ainda é longa, quero chegar nos 60 kg, mas com o esforço que estou fazendo sei que vou conseguir chegar lá....






Explicações!!!

Oi pessoal... Que vergonha, heim?!?! Ficar tanto tempo assim sem escrever, logo eu que prometi não deixar o blog de lado nunquinha.... Eu realmente não imaginava a dificuldade que era para manter um desses... rsrs Mas agora que eu voltei, dessa vez é pra valer, vou me comprometer mais com esse espaço e com vocês que querem saber o que anda acontecendo comigo...
Não vou postar nenhuma novidade neste post mas já estou abrindo outro para contar e mostrar tudo o que aconteceu comigo nestes 3 meses de sumiço....
Um beijão à todos e até mais....